Erstgespräch

Beim Erstgespräch können Sie für sich prüfen, ob Sie sich bei mir aufgehoben und von mir verstanden fühlen. Sie können erste Themen einbringen und ihre Situation schildern. Ich zeige Ihnen die Möglichkeiten meiner psychotherapeutischen Herangehensweise auf. Gemeinsam klären wir Ihre Wünsche und ob mein Behandlungsangebot und die Rahmenbedingungen meiner Praxis für Sie passend sind. Wenn wir uns für eine weitere Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir einen Behandlungsvertrag und die nächsten Termine sowie das Intervall der Behandlung.  

Einzeltherapie

In der Einzeltherapie können Sie in geschützter und vertrauensvoller Atmosphäre intensiv und gezielt an Ihren Wünschen und Themen arbeiten. Eine Einzeltherapie ist dann sinnvoll, wenn Sie sich Veränderung wünschen oder ihre Belastungen aktuell nicht alleine bewältigen können. Hilfreich für den therapeutischen Prozess sind wöchentlich oder 14-tägig stattfindende Sitzungen. Auch seltenere Sitzungen, z. B. einmal im Monat, sind grundsätzlich möglich. Dies kann zu bestimmten Fragestellungen oder Themen, in Krisenzeiten oder bei Stress hilfreich sein und Sie bei wichtigen Entscheidungen und in der Selbstfürsorge unterstützen.   

Online-Therapie

Es ist grundsätzlich möglich, einen Teil der Sitzungen oder alle Sitzungen online per Videokonferenz durchzuführen. Dies ermöglicht eine ortsunabhängige Begleitung, sowohl dauerhaft als auch vorübergehend. Online-Sitzungen eignen sich zur Zeitersparnis oder wenn Sie nicht vor Ort sind. Viele Menschen erleben die Online-Therapie als ebenso hilfreich wie Vor-Ort-Termine. Manchen Menschen ist das persönliche Gegenüber wichtiger, andere fühlen sich im eigenen Raum zuhause sicherer. Gerne können wir ausprobieren, ob das Online-Format für Sie passend ist. 

Dauer und Häufigkeit

Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten. Die Häufigkeit der Sitzungen wird individuell vereinbart und kann je nach Bedarf, Problematik, Möglichkeiten und Behandlungsverlauf variieren . Eine vertrauensvolle Beziehung ist grundlegend für eine psychotherapeutische Behandlung. Bei Veränderungsprozessen spielen viele Faktoren eine Rolle. Termine können daher wöchentlich, 14-tägig oder monatlich sinnvoll sein.

Eine Begleitung zu einem bestimmten Thema dauert in der Regel nur einige Sitzungen. Diese können auch in größeren Abständen stattfinden.