Möglicherweise tragen Sie - wie viele Menschen - Erfahrungen aus der Kindheit in sich, die Ihr Nervensystem überfordert haben. Sie haben gelernt, sich anzupassen, zu funktionieren und Bedürfnisse zurückzuhalten. Heute fällt es Ihnen vielleicht schwer, sich selbst zu spüren, anderen zu vertrauen, Nähe zuzulassen, Grenzen zu setzen oder zur Ruhe zu kommen.

Bindungs- und Entwicklungstraumata entstehen nicht durch einzelne dramatische Erlebnisse – sondern wenn grundlegende Bedürfnisse nach Sicherheit, Nähe und Anerkennung in der frühen Kindheit wiederholt unerfüllt blieben. Diese Erfahrungen hinterlassen tiefe Spuren: im Nervensystem, in unseren Überzeugungen und in unseren Beziehungsmustern.

Was ist NARM?

NARM steht für NeuroAffective Relational Model™ und ist ein körper- und beziehungsorientierter Ansatz zur Behandlung früher Bindungsverletzungen. Die Methode wurde vom US-Psychotherapeuten Laurence Heller entwickelt und verbindet Neurobiologie, Bindungsforschung und Traumatherapie mit tiefenpsychologischen, gestalttherapeutischen und achtsamkeitsbasierten Ansätzen. 

NARM kann hilfreich sein, wenn Sie Schwierigkeiten mit ihrem Selbstwert haben, sich innerlich leer fühlen, Ihnen Selbstkritik und Scham vertraut sind, alles zu viel ist oder wenn es Ihnen schwer fällt, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und zu äußern. Im therapeutischen Prozess erkunden wir gemeinsam die Auswirkungen früherer ungünstiger Erfahrungen auf die Gegenwart. Dabei schauen wir primär auf die Stärkung des Selbst im Hier und Jetzt: Wie zeigen sich frühere Erfahrungen in Ihrem heutigen Fühlen, Denken, Handeln und ihren Beziehungen? Welche Schutzstrategien waren damals "not-wendig"  – und verhindern heute, sich lebendiger, verbundener und authentischer zu fühlen? Ein zunehmendes Bewusstsein der eigenen Bewältigungsstrategien, Glaubenssätze, Identifikationen und Bewertungen ermöglicht die Entwicklung eines gesünderen Selbstbildes.