Meine psychotherapeutische Arbeitsweise 

Ich arbeite tiefenpsychologisch fundiert und mit systemischen Methoden. Meine Haltung basiert auf Achtsamkeit und ist wertschätzend, freundlich-erforschend und ergebnisoffen. Das Aktivieren von Ressourcen nimmt bei meiner Arbeit einen wichtigen Stellenwert ein. 

 

Dabei kombiniere ich Methoden aus der tiefenpsychologischen Gesprächstherapie, der NARM™-Traumatherapie und der systemischen Therapie, auf Wunsch auch mit musiktherapeutischen und achtsamkeitsbasierten Methoden.

 

Ich gehe bei meiner Arbeit offen, neugierig und sensibel in Resonanz mit dem was sich im gemeinsamen Prozess in diesem Moment zeigen möchte. Theoretisch orientiere ich mich an tiefenpsychologischen sowie bindungs- und traumainformierten Konzepten. Achtsamkeit und die Prinzipien der buddhistischen Psychologie prägen meine Haltung sowohl in meiner psychotherapeutischen Praxis als auch in meinem sonstigen Leben.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich mit traumasensiblen, tiefenpsychologischen und achtsamkeitsbasierten Konzepten. Mit Wertschätzung und Mitgefühl begleite ich Sie mit hilfreichen Fragen, aufrichtigem Interesse und achtsamem Gewahrsein. Ich biete Ihnen meine Perspektiven an und zeige Ihnen mögliche Wege auf. Meine Haltung und mein Vorgehen basieren insbesondere auf NARM™ (Neuroaffektives Beziehungsmodell), eine bindungs- und körperorientierte Traumatherapie-Methode. Hierbei erkunden wir gemeinsam an aktuellen Beispielen, wie sich frühere, ungünstige Erfahrungen auf Ihr heutiges Leben, ihre Gefühle, ihr Nervensystem und ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen auswirken. 

Jede Therapie stimme ich individuell auf mein Gegenüber ab. Im Mittelpunkt stehen Sie mit ihrer Persönlichkeit, ihren Anliegen und ihren Problemen. Zu Beginn der Therapie definieren wir abhängig von Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Möglichkeiten das Ziel sowie Dauer und Intervalle der Therapie im Behandlungsvertrag.  

 

In meiner psychotherapeutischen Arbeit möchte ich mit Ihnen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Sie sich neu erfahren können und der innere Prozesse ermöglicht. Sie in ihrer Selbstwirksamkeit zu unterstützen, ihre Ressourcen zu aktivieren und ihr Selbstmitgefühl zu stärken sind mir ein besonderes Anliegen. Hierfür integriere ich die Prinzipien der Achtsamkeit in die Therapie. Achtsamkeit lässt uns eine Haltung von Freundlichkeit, Akzeptanz und Mitgefühl uns selbst und allen Erfahrungen gegenüber entwickeln. Sie hilft wahrzunehmen, was in diesem Moment geschieht und sich der eigenen Stimmungen, Körperempfindungen, Bewertungen und Urteile bewußter zu werden. Wir entwickeln ein neues Verhältnis zu uns, unseren Gedanken, Bewertungen und Gefühlen, anstatt sie verändern zu wollen. 

 

Anne:

Mein Ansatz ist von bedingungsloser Wertschätzung für dich als Menschen mit allem, was dich bewegt, geprägt. Ich bringe meine feine mitfühlende Art und mein großes Interesse an Menschen mit und öffne für dich einen Raum, in dem du sein kannst wie du bist und dich entwickeln und entfalten kannst, wie du es dir von ganzem Herzen wünschst.

Jeder Mensch ist anders und jede*r braucht auch eine andere Begleitung. So kann ich hier nur versuchen, dir ein Gefühl von meiner Arbeit zu vermitteln und zu beschreiben, welche Elemente in dieser Arbeit oft vorkommen. Du bist dabei jederzeit Experte*in für dich selberund ich begleite dich, stelle hilfreiche Fragen, biete dir meine Perspektive an und kenne mögliche Wege zu den Antworten, nicht jedoch die Antworten selber. Die schlummern allein in dir.

Ich habe Ausbildungen in Musiktherapie und NARM™, beides ressourcenorientierte und unterstützende Ansätze. Sie konzentrieren sich darauf, die Hindernisse, die uns beim Wachsen im Weg sind, achtsam loszulassen und ganz wir selber zu werden – nicht, indem wir uns anstrengen, uns zu verändern, sondern indem wir sanft die Erfahrungen loslassen, die uns noch davon abhalten, einfach wir selber zu sein.

wie sichdie Kräfte der Entwicklung, des Wachstums und der Neuorganisation eines Menschen im Kontakt mit einem anderen Menschen entfalten.